Mengapa Wanita Lebih Sensitif Jelang Menstruasi?

Hi Girls, apakah kamu pernah merasa jadi lebih sensitif sebelum menstruasi? Hal itu disebut gejalah PMS (premenstrual syndrome/ sindrom pramenstruasi).

Dari situs MayoClinic.org disebutkan bahwa 3 dari 4 wanita PMS saat menstruasi. PMS bisa mempengaruhi sekira 75 persen wanita. Terlebih untuk rentan usia 20-30, gejalah PMSnya lebih parah. Bagaimana gejalanya?

Siklus menstruasi rata-rata berlangsung selama 28 hari, dan proses ovulasi (pelepasan sel telur oleh ovarium) terjadi pada hari ke-14 dari siklus tersebut. Proses menstruasi/perdarahan terjadi pada hari ke-28 dari siklus tersebut. Gejala PMS biasanya terjadi mulai dari hari ke-14 dari siklus tersebut dan berlangsung sampai 7 hari setelah proses menstruasi/perdarahan dimulai.

Menurut Deherba.com, gejala PMS dirasakan berbeda setiap orang. Ada yang merasakan PMS ringan dan ada pula yang mengalami PMS yang cukup berat.

Beberapa gejala PMS yang sering dirasakan:

Mengidam makanan tertentu
Sembelit dan diare
Sensitif terhadap cahaya atau suara
Gampang marah, sedih, gelisah, hingga depresi
Perubahan pola tidur
Gampang lupa

Gejala PMS berkaitan dengan kondisi fisik:

Nyeri sendi atau otot
Perut kembung atau nyeri
Munculnya jerawat lebih dari biasanya
Kelelahan berlebih
Sakit kepala
Berat badan bertambah
Nyeri pada payudara
Sembelit atau diare