alterntif text
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Makassar Today
  • Home
  • NEWS
    • Sulsel
    • Regional
    • Nasional
    • Internasional
    • Politik
    • Hukum & Kriminal
  • ENTERTAINMENT
    • Selebritis
    • Film
    • Musik
  • BISNIS
    • Makro
    • Saham
    • Forex
    • Emas
    • Pns
  • TEKNOLOGI
    • Gadget
    • Internet
    • Sains
    • Tekno
  • LIFESTYLE
    • Fashion – Beauty
    • Food – Travel
    • Health
      • Women
      • Men
      • Parenting
      • Love – Sex
  • BOLA
    • Liga Dunia
    • Liga Indonesia
    • Ikon
    • Sports
  • MORE
    • Artikel
      • Opini
      • Feature
      • Inspiratif
    • Komunitas
    • Video
    • Foto
    • Info Caleg
No Result
View All Result
  • Home
  • NEWS
    • Sulsel
    • Regional
    • Nasional
    • Internasional
    • Politik
    • Hukum & Kriminal
  • ENTERTAINMENT
    • Selebritis
    • Film
    • Musik
  • BISNIS
    • Makro
    • Saham
    • Forex
    • Emas
    • Pns
  • TEKNOLOGI
    • Gadget
    • Internet
    • Sains
    • Tekno
  • LIFESTYLE
    • Fashion – Beauty
    • Food – Travel
    • Health
      • Women
      • Men
      • Parenting
      • Love – Sex
  • BOLA
    • Liga Dunia
    • Liga Indonesia
    • Ikon
    • Sports
  • MORE
    • Artikel
      • Opini
      • Feature
      • Inspiratif
    • Komunitas
    • Video
    • Foto
    • Info Caleg
No Result
View All Result
Makassar Today
No Result
View All Result
Home MORE Artikel

Ini 6 Tips Nyaman Berpuasa untuk Penderita Sakit Maag

May 30, 2018
in Artikel, Ramadan
Reading Time: 1 min read
Ini 6 Tips Nyaman Berpuasa untuk Penderita Sakit Maag
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsApp
alterntif text

alterntif text

Sudah kewajiban bagi setiap Muslim di seluruh dunia untuk menjalankan ibadah puasa. Akan tetapi, kondisi tubuh yang kurang baik kadang menggangggu jalannya ibadah puasa. Salah satunya ketika terkena penyakit maag.

alterntif text

Gejala yang timbul akibat sakit maag berkaitan dengan naiknya asam lambung. Terlebih jika menjalani puasa dengan pola yang kurang tepat. Dikutip dari laman The Star, berikut tips menjalani puasa yang tepat khusus penderita maag.

1. Hindari makanan asam dan terlalu banyak gula

Goreng-gorengan, lemak, dan makanan serta buah yang memiliki asam cukup tinggi. Misalnya jeruk, lemon, dan nanas, sebaiknya dihindari. Makanan yang mengandung gula berlebih juga usahakan tidak dikonsumsi, seperti karbohidrat yang berlebihan.

2. Hindari makanan pedas

alterntif text

Makanan yang sangat pedas dan makanan olahan, terkhusus produk tomat sebaiknya dihindari. Termasuk yang banyak mengandung bahan kimia berbahaya karena berisiko melukai lambung.

3. Hindari kafein dan rokok

Minuman yang mengandung kafein bersifat diuretik. Ini membuat tubuh mengeluarkan banyak urin. Sehingga banyak mineral keluar yang sebenarnya sangat dibutuhkan tubuh saat berpuasa. Sementara itu, merokok usai berpuasa berpotensi dapat memperlambat
penyembuhan luka pada lambung.

4. Konsumsi makanan yang tepat

Kurma menjadi sumber gula dan karbohidrat yang baik untuk tubuh, terutama mencukupi kebutuhan nutrisi saat puasa. Kacang almond
juga kaya akan protein dan serat yang baik pada penderita maag. Bisa juga memilih pisang sebagai sumber karbohidrat.

5. Pola makan tepat

Makanan yang sulit dicerna seperti karbohidrat sangat tepat dikonsumsi saat sahur, sehingga membuat energi bertahan selama seharian.
Sementara, ketika berbuka, konsumsi dalam porsi kecil dan jangan menunda waktu berbuka.

6. Olahan makanan dan minuman yang tepat

Sebaiknya mengelolah makanan yang ingin di konsumsi dengan cara dipanggang saat sahur tiba, agar tidak mengandung minyak yang berlebih. Banyak minum air putih serta segelas susu segar saat sahur demi membantu menjaga kondisi puasa pada mereka yang maag. Tak lupa lupa untuk tetap konsumsi obat maag di saat sahur dan berbuka puasa.

alterntif text
BAGIKAN:

Berita Terkait

Maduri Music Entertainmen Berbagi Kebahagiaan di Bulan Ramadan

Ghibah di Bulan Ramadan, Bagaimana Hukumnya?

Manfaat Minum Susu Segar kala Puasa Ramadan

Hukum Sikat Gigi saat Berpuasa Ramadan

Bacaan Niat Sahur dan Doa Buka Puasa Ramadan

4 Keutamaan Makan Sahur di Bulan Ramadan

Jenis Makanan Yang Cegah Dehidrasi Saat Puasa

Previous Post

Disuruh Cat Ruang Kasat, Tahanan Ini Malah Kabur!

Next Post

6 Remaja Diamankan Pasca Penyerangan di Jl Korban 40.000 Jiwa

Next Post
6 Remaja Diamankan Pasca Penyerangan di Jl Korban 40.000 Jiwa

6 Remaja Diamankan Pasca Penyerangan di Jl Korban 40.000 Jiwa

Discussion about this post

Stay Connected test

  • 114 Followers
  • 74.8k Followers
  • 163k Subscribers
  • 23.6k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Terjabak Macet, Dua Begal Dimassa

Beredar Pesan WA ‘Aksi Begal Marak di Tanjung Merdeka’ Ini Kata Polisi

April 6, 2022
Reza, Gadis Jeneponto Suara Mirip Nike Ardilla Diundang ke Jakarta

Reza, Gadis Jeneponto Suara Mirip Nike Ardilla Diundang ke Jakarta

November 19, 2021
Jangan Pernah Bikin Wanita Menangis, Kelak Air Matanya Jadi Lautan Api Di Neraka

Jangan Pernah Bikin Wanita Menangis, Kelak Air Matanya Jadi Lautan Api Di Neraka

June 29, 2016
Jumlah Korban Tewas Gempa Bumi di Aceh Sudah 20 Orang

BMKG: Ada Potensi Gempa M 8,7 di Jakarta hingga Wilayah Selatan Jawa

January 16, 2022
Bugis Makassar Tidak Mengenal Kata Terima Kasih?

Bugis Makassar Tidak Mengenal Kata Terima Kasih?

0
Gaya Nyentrik Satpol PP Makassar, Kenakan Loreng Dan Rompi Anti Peluru

Gaya Nyentrik Satpol PP Makassar, Kenakan Loreng Dan Rompi Anti Peluru

0
Tanpa Andi Kumala, Adnan Dinaubat Jadi ‘Raja’

Tanpa Andi Kumala, Adnan Dinaubat Jadi ‘Raja’

0
Denny Sumargo Makassar

Denny Sumargo : Makassar Itu Rumahku

0
Ketua DPKM Rudianto Lallo Pertegas Topuksi Komite Sekolah, Larang Saling Mendahului

Ketua DPKM Rudianto Lallo Pertegas Topuksi Komite Sekolah, Larang Saling Mendahului

June 28, 2022
Khawatir Kondisi TPA, Legislator Makassar Ajak Ibu-ibu Pilah Sampah

Khawatir Kondisi TPA, Legislator Makassar Ajak Ibu-ibu Pilah Sampah

June 28, 2022
NasDem Makassar Buka Pendaftaran Bacaleg 2024 Pekan Depan!

NasDem Makassar Buka Pendaftaran Bacaleg 2024 Pekan Depan!

June 27, 2022
Kepala SKPD Malas Hadiri Rapat Dewan Terancam Pengurangan Skor Nilai Promosi Jabatan

Kepala SKPD Malas Hadiri Rapat Dewan Terancam Pengurangan Skor Nilai Promosi Jabatan

June 27, 2022

Recent News

Ketua DPKM Rudianto Lallo Pertegas Topuksi Komite Sekolah, Larang Saling Mendahului

Ketua DPKM Rudianto Lallo Pertegas Topuksi Komite Sekolah, Larang Saling Mendahului

June 28, 2022
Khawatir Kondisi TPA, Legislator Makassar Ajak Ibu-ibu Pilah Sampah

Khawatir Kondisi TPA, Legislator Makassar Ajak Ibu-ibu Pilah Sampah

June 28, 2022
NasDem Makassar Buka Pendaftaran Bacaleg 2024 Pekan Depan!

NasDem Makassar Buka Pendaftaran Bacaleg 2024 Pekan Depan!

June 27, 2022
Kepala SKPD Malas Hadiri Rapat Dewan Terancam Pengurangan Skor Nilai Promosi Jabatan

Kepala SKPD Malas Hadiri Rapat Dewan Terancam Pengurangan Skor Nilai Promosi Jabatan

June 27, 2022

Follow Us

  • Home
  • Redaksi
  • Kontak
  • Pedoman

Copyright©2021 Makassartoday.com, All right reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • NEWS
    • Sulsel
    • Regional
    • Nasional
    • Internasional
    • Politik
    • Hukum & Kriminal
  • ENTERTAINMENT
    • Selebritis
    • Film
    • Musik
  • BISNIS
    • Makro
    • Saham
    • Forex
    • Emas
    • Pns
  • TEKNOLOGI
    • Gadget
    • Internet
    • Sains
    • Tekno
  • LIFESTYLE
    • Fashion – Beauty
    • Food – Travel
    • Health
      • Women
      • Men
      • Parenting
      • Love – Sex
  • BOLA
    • Liga Dunia
    • Liga Indonesia
    • Ikon
    • Sports
  • MORE
    • Artikel
      • Opini
      • Feature
      • Inspiratif
    • Komunitas
    • Video
    • Foto
    • Info Caleg

Copyright©2021 Makassartoday.com, All right reserved